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毎日寒い日が続いています。

ダイヤモンドダスト?
のようなきらきらと光るきれいな光景も
見ました。


結構家にいる率が高まってはいるのですが
ちょっとお出かけしました。

フランクフルトから電車で20分ほどの
Bad Homburgという街です。

名前にBadがつくということは・・
そう、温泉があるのです。

だからここは保養地として親しまれているそう。
カジノもあるようです。


ドイツに来てまもない頃に
温泉に入れるらしい!

ということで
旦那さんと車で来たことがあるんですが

そのときは
ドイツの温泉は男女混浴で
サウナも男女一緒で裸だってことは聞いていたので


とにかく水着OKなところを探そう!

と言って
なんかよく分からないけど
高級そうな温泉施設に入りました。

ちゃんと水着着用のところだったので
恥ずかしくはなかったのですが・・

なんと温泉ではなく、
限りなく水に近い温度の
温水プールでした

あれなんだったんだろ?
結構入場料高かったのにな~


ま、そんな思い出話は置いといて、


今回はお友達と電車で行きました

またまた寒い日だったのですが
たくさん服を着込んでね

街自体はそんなに大きくないですが
カジノもあるので
なんだかお金持ちな街な感じがします


お昼は適当にレストランに入って
ランチメニューのお魚を。

鮭です




趣のある外観。

お昼時はほぼ満席でしたよ、
有名なのかな?


続く。

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こんにちは

旦那さんがドイツ人同僚と
オーストリアの方にスノボに行ってるので
1人で暇っこな私です。


ほそぼそと最近もかぎ針編みに行ってきました。

私の場合、習うというか
家に閉じこもるのもなんだし、
日本人が集まってるお茶会みたいになってるし

それが楽しいかな~
という感じです(^^;)

難しいものを作ると
たぶん出来上がるのに時間かかるし
そうすると途中で飽きてしまうので

簡単なものばっかりしか作ってません。

コサージュとかコースターとか。


先生には編みぐるみを勧められたんですが
そんなに器用じゃないし
小さいのでとても難しそう!

しかしこの間行った時に
先生の作品を見て

かわいい、
作りたい~

と初めて思いました。

お人形だから
正直実用的ではないし
飾るところも・・・

と前は思ってたんですけどね。

その編みぐるみがわんこだったので
すごくラブリーだったんです


マルチーズ



マルチーズとチワワと・・なんだろ黒いの?



マルチーズの耳の毛の部分を
私が面白がって引っ張ったので
ヘアーが乱れてます 笑


私が作ったんじゃないですよ、
もちろん先生がです

先生には
25歳になる娘さんがいらっしゃるそうなので

私からみたら母のような感じですが
できの悪い子供ですみません


わんこ、かわいいですよねー
今、家では動物が飼えないので

こうやって数匹作って
ちょこんと置きたいです。


でも・・
たぶんめちゃめちゃ難しいです。。

すごく小さいんですよ
足とかしっぽの部分とか
人間の指の爪くらいの大きさしかありません。

んー、
きっと私にはできないですね

この前言っていた
体温を上げる本、と
スロートレーニングの本



体温の本を読んでから
スロトレの本を読むと

あー、なるほど~

と思います。

筋トレの仕組みに詳しくなくても
分かりやすいというかなんというか・・
納得して、
やろう!

という気持ちになります。

スロートレーニングは
毎日やらなくてもいいし
1回10分程度でできるので

とにかく飽きやすい私でも
頑張れそうです。

それにしても
まだ始めたばっかなので
まだまだ体温が低いままです。

おとといは35.1℃でした・・低すぎ。


それにしてもスロトレするにしても
場所がない・・
広いスペースってないんですねー。

うちは玄関入ってすぐ
いきなりリビングみたいになってて

しかもオーナーの趣味?の
ガラスの机とちょっとモダンな、
でも座りにくい椅子、
があります。

この椅子座ってると疲れてくるので
あんまり好きじゃない

ということで
いつもは洗濯物の干し場になっている
メゾネットの2階部分を(狭いんですが)

快適な運動スペース&くつろぎスペースに
ちょっと変更しました。



物干し竿をどかして
机を動かして

日本から持ってきてた
肌触りのいいラグマットをon

やっぱり日本人ですから
地べたが落ち着きます。

これからは昼間ここで過ごそうかな、
窓も大きいので明るいし

写真に写ってる三角のクッションは
日本から持ってきた
腹筋クッションです。

これ結構ききますよ~

ただ本読んだり
TV見たりするときでも使えるので
(ちなみに枕にも・・)
なかなかよいかも?


実家の愛猫・いくら♀(雑種・・オシャレに言うとMIX!)

1年ぶりに会ったら
若干忘れられてる感が・・・ 笑



豪華、海鮮茶碗蒸し



友達宅で鍋パ


女子的にはやはりコラーゲン鍋
どのへんがコラーゲンだったのか
よく分からなかったけど

楽しかったよ、ありがとう!
夜に踊ってごめん 笑

世界仰天ニュース見た人~
(何気に日本のテレビよく見てます)

体温を上げると健康になる!
みたいな本が売れてるそうですね~
何を隠そううちにもその本あります。

旦那氏購入済み。


私、最近2~3回熱はかってみたんだけど
全部35度台・・・


これは危険です、
病気になっちゃいます。

低体温の人は
がん細胞が活発になるそう。

私の家系はみんなガンで亡くなってるので・・
怖いです。。


ということで
最近体温を上げるためにも
やせるためにも
夫婦で体の筋肉量を増やそうとしております。

溜まりきった脂肪を筋肉に変えるまで・・
どれくらい時間かかるんだろ。

長丁場になるでしょうが
頑張ります。


あと、体温上げるには
しょうがとお風呂につかる!

では

バーイ

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日本の家族・友達あてに近況を、
自分に記録用として書いておりますので
情報量が極端に少ないですが
ご了承を・・・(^^;
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