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世界仰天ニュース見た人~
(何気に日本のテレビよく見てます)

体温を上げると健康になる!
みたいな本が売れてるそうですね~
何を隠そううちにもその本あります。

旦那氏購入済み。


私、最近2~3回熱はかってみたんだけど
全部35度台・・・


これは危険です、
病気になっちゃいます。

低体温の人は
がん細胞が活発になるそう。

私の家系はみんなガンで亡くなってるので・・
怖いです。。


ということで
最近体温を上げるためにも
やせるためにも
夫婦で体の筋肉量を増やそうとしております。

溜まりきった脂肪を筋肉に変えるまで・・
どれくらい時間かかるんだろ。

長丁場になるでしょうが
頑張ります。


あと、体温上げるには
しょうがとお風呂につかる!

では

バーイ

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お~
体を鍛えるのは大事だぞ~細い筋肉をつけるには、水泳が1番いいらしい。余分な贅肉もきれいに落ちるって。けど、この天気じゃ外出が億劫だよね。トホホ。その本、行ったらみせてもらうわ~。
naoko 2010/02/05(Fri)01:37:14 編集
無題
>Naokoさん
今流行の?スロートレーニングってやつです。結構ききますよ。
水泳やりたいと思ったけど近くに屋内プールがない・・その前にドイツ語で申し込めない・・。
最近は散歩しながら歩いて運動してます。
sakura 2010/02/05(Fri)01:45:01 編集
私も35度台です
こんにちは~
私も最近、夫婦でストレッチ 筋トレを始めたので、
流行の?スロートレーニング試してみまーす。
やよ URL 2010/02/05(Fri)21:10:03 編集
無題
>やよさん
私たちも最近です。今まであまりに運動してなかったので二人ともドイツ来て太ってしまって(ほぼ肉しか食べないし・・)
スロトレはゆっくり、力を入れ続ける動きで筋肉を賢くダマしながら鍛えられるそうですよー。
sakura 2010/02/06(Sat)01:45:50 編集
無題
駅前に、市営のプールできたんだよ。
4ユーロで泳ぎ放題らしい。
詳細は後日!

ご所望と思われる本、用意しておきますね~
naisuizi 2010/02/08(Mon)23:23:39 編集
無題
>naisuiziさん
駅前ってどこのですか!?
4ユーロとは安いですね。ドイツ人のご老人が多そうですが(^^;)
私も本持っていきますねー
sakura 2010/02/09(Tue)00:33:06 編集
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