近郊にお出かけ

毎日寒い日が続いています。

ダイヤモンドダスト？
のようなきらきらと光るきれいな光景も
見ました。


結構家にいる率が高まってはいるのですが
ちょっとお出かけしました。

フランクフルトから電車で20分ほどの
Bad Homburgという街です。

名前にBadがつくということは・・
そう、温泉があるのです。

だからここは保養地として親しまれているそう。
カジノもあるようです。


ドイツに来てまもない頃に
温泉に入れるらしい！

ということで
旦那さんと車で来たことがあるんですが

そのときは
ドイツの温泉は男女混浴で
サウナも男女一緒で裸だってことは聞いていたので


とにかく水着OKなところを探そう！

と言って
なんかよく分からないけど
高級そうな温泉施設に入りました。

ちゃんと水着着用のところだったので
恥ずかしくはなかったのですが・・

なんと温泉ではなく、
限りなく水に近い温度の
温水プールでした

あれなんだったんだろ？
結構入場料高かったのにな～


ま、そんな思い出話は置いといて、


今回はお友達と電車で行きました

またまた寒い日だったのですが
たくさん服を着込んでね

街自体はそんなに大きくないですが
カジノもあるので
なんだかお金持ちな街な感じがします


お昼は適当にレストランに入って
ランチメニューのお魚を。

鮭です




趣のある外観。

お昼時はほぼ満席でしたよ、
有名なのかな？


続く。

かぎ針deわんこ

こんにちは

旦那さんがドイツ人同僚と
オーストリアの方にスノボに行ってるので
1人で暇っこな私です。


ほそぼそと最近もかぎ針編みに行ってきました。

私の場合、習うというか
家に閉じこもるのもなんだし、
日本人が集まってるお茶会みたいになってるし

それが楽しいかな～
という感じです（＾＾；）

難しいものを作ると
たぶん出来上がるのに時間かかるし
そうすると途中で飽きてしまうので

簡単なものばっかりしか作ってません。

コサージュとかコースターとか。


先生には編みぐるみを勧められたんですが
そんなに器用じゃないし
小さいのでとても難しそう！

しかしこの間行った時に
先生の作品を見て

かわいい、
作りたい～

と初めて思いました。

お人形だから
正直実用的ではないし
飾るところも・・・

と前は思ってたんですけどね。

その編みぐるみがわんこだったので
すごくラブリーだったんです


マルチーズ



マルチーズとチワワと・・なんだろ黒いの？



マルチーズの耳の毛の部分を
私が面白がって引っ張ったので
ヘアーが乱れてます　笑


私が作ったんじゃないですよ、
もちろん先生がです

先生には
25歳になる娘さんがいらっしゃるそうなので

私からみたら母のような感じですが
できの悪い子供ですみません


わんこ、かわいいですよねー
今、家では動物が飼えないので

こうやって数匹作って
ちょこんと置きたいです。


でも・・
たぶんめちゃめちゃ難しいです。。

すごく小さいんですよ
足とかしっぽの部分とか
人間の指の爪くらいの大きさしかありません。

んー、
きっと私にはできないですね

ちゃんと続けます・・

この前言っていた
体温を上げる本、と
スロートレーニングの本



体温の本を読んでから
スロトレの本を読むと

あー、なるほど～

と思います。

筋トレの仕組みに詳しくなくても
分かりやすいというかなんというか・・
納得して、
やろう！

という気持ちになります。

スロートレーニングは
毎日やらなくてもいいし
1回10分程度でできるので

とにかく飽きやすい私でも
頑張れそうです。

それにしても
まだ始めたばっかなので
まだまだ体温が低いままです。

おとといは35.1℃でした・・低すぎ。


それにしてもスロトレするにしても
場所がない・・
広いスペースってないんですねー。

うちは玄関入ってすぐ
いきなりリビングみたいになってて

しかもオーナーの趣味？の
ガラスの机とちょっとモダンな、
でも座りにくい椅子、
があります。

この椅子座ってると疲れてくるので
あんまり好きじゃない

ということで
いつもは洗濯物の干し場になっている
メゾネットの2階部分を（狭いんですが）

快適な運動スペース＆くつろぎスペースに
ちょっと変更しました。



物干し竿をどかして
机を動かして

日本から持ってきてた
肌触りのいいラグマットをon

やっぱり日本人ですから
地べたが落ち着きます。

これからは昼間ここで過ごそうかな、
窓も大きいので明るいし

写真に写ってる三角のクッションは
日本から持ってきた
腹筋クッションです。

これ結構ききますよ～

ただ本読んだり
TV見たりするときでも使えるので
（ちなみに枕にも・・）
なかなかよいかも？

にっぽんのおもひで

実家の愛猫・いくら♀（雑種・・オシャレに言うとMIX！）

1年ぶりに会ったら
若干忘れられてる感が・・・　笑



豪華、海鮮茶碗蒸し



友達宅で鍋パ


女子的にはやはりコラーゲン鍋
どのへんがコラーゲンだったのか
よく分からなかったけど

楽しかったよ、ありがとう！
夜に踊ってごめん　笑

体温を上げよう

世界仰天ニュース見た人～
（何気に日本のテレビよく見てます）

体温を上げると健康になる！
みたいな本が売れてるそうですね～
何を隠そううちにもその本あります。

旦那氏購入済み。


私、最近2～3回熱はかってみたんだけど
全部35度台・・・


これは危険です、
病気になっちゃいます。

低体温の人は
がん細胞が活発になるそう。

私の家系はみんなガンで亡くなってるので・・
怖いです。。


ということで
最近体温を上げるためにも
やせるためにも
夫婦で体の筋肉量を増やそうとしております。

溜まりきった脂肪を筋肉に変えるまで・・
どれくらい時間かかるんだろ。

長丁場になるでしょうが
頑張ります。


あと、体温上げるには
しょうがとお風呂につかる！

では

バーイ